Wie kann unser Körper in seiner natürlichen Selbstregulierung der Bewegungsabläufe ungestört sein?

Wir kommen in die Präsens.
Wir sind da in unserm Körper, aufmerksam.
Immer wieder neu und frisch, moment für moment.

Während der Einzelstunde gehen wir in die bewusste Körpererfahrung.
Wir arbeiten intensiv mit unsrer Wahrnehmung.
Wir orientieren uns mit unsren Sinnen im Raum und integrieren das Gehirn und unser Denken in die Ganzheit des Körpers.
Mit unserem Nervensystem schaffen wir die Vorraussetzungen, sodass im Körper eine angemessene Muskelaktivität generiert werden kann.

Unterstützend geben meine Hände durch die Haptik und den Kontakt mit dem Körper mehr Präsens.
Es wird kommuniziert, wie der Kraftaufwand während der Aktivität anders verteilt werden kann, und was noch in diesem Moment benötigt wird.